精神壓力大、情緒健康問題、工作繁忙、家庭壓力、婆媳關係差等，都會為身體帶來大大小小的壞影響，為不孕埋下導火線。
Text：陳綺琪中醫師
讓大家一起看看數據，家計會指出：不孕個案中 3 成為女性問題，3 成為男性問題，其餘則是共同原因或原因不明。不要以為年輕力壯就萬無一失，EC 中外臨床近十年看過太多三十出頭便面對著不孕問題，所以建議大家在準備懷孕前，記得男女雙方先做身體檢查，如有問題也可及早發現，進行治療。
檢視一下你的伴侶，看看他有沒有以下問題？
‧ 精子内容問題：產出太少/ 活動性低/ 形態不佳等；
‧ 影響精蟲製造或輸送的不良因素：吸煙、飲酒、睪丸下降異常、陰囊靜脈曲張、生殖器官因手術或發炎而受損等；
‧ 勃起，性交或射精等問題；
自我檢查 1 分鐘：妳有沒有以下煩惱？
‧ 月經期紊亂；
‧ 月經量少/稀發；
‧ 月經量多/崩漏；
‧ 痛經；
‧ 潮熱夜汗；
‧ 焦慮抑鬱；
如你正面對以上問題，請開始記錄自己每次的月經週期，對於之後看中醫或婦科醫生尋找病灶也有很大的參考作用。另外，還要定期做婦科檢查，及早發現器質性病變。因為久久未能懷孕的妳，要先排除以下一堆或會導致不孕的婦科問題：
‧ 卵巢問題：機能不全，卵集早衰等；
‧ 排卵異常：多囊卵巢症，提早更年期，甲狀腺問題等；
‧ 子宮問題：子宮内膜異位，盆腔手術或發炎而引致輸卵管閉塞或盆腔內黏連，先天性子宮結構異常等；
‧ 内分泌問題；
最後順帶一提，妳知道男女二人生育能力正常，加上每星期行房 2-3 次，妳在一次月經週期內懷孕的機會有多少？
揭曉答案之前，你可能跟 EC 講，每星期行房 2-3 次，香港生活繁重，很少能做到吧？
答案是少於 25％！
雖然中醫角度來講，各人體質虛實不同，每人的性生活次數並不可以一概而論，要留意自己及對方行房時及行房後有沒有不適，如下陰流血、汗出如雨、腰酸耳鳴等，如太過勞累則要量力而為，不要盲目跟其他人的次數看齊，反而傷身。不過若然你準備希望在幾年間便要小朋友，仍是不要怠慢了，尤其是超過 35 歲的女性，自然受孕率會隨年齡增長而減低。加油造人之餘不忘性生活本來是樂趣，千萬不要令其變成壓力來源，因為壓力本身也是導致不孕的主要元兇之一，學懂放鬆彼此心情吧！
*以上資訊僅供參考，有任何疑問請諮詢註冊中醫師。
陳綺琪中醫師
香港註冊中醫；香港大學中醫全科學士；香港大學精神醫學碩士
曾於上海、法國做臨床工作，及現在於香港執業，主要治療婦科病、美容減肥針灸及小兒推拿。
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